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Die Wahl der Lebensmittel ist ausschlaggebend bei der Frage, ob unsere Ernährung eine positive oder eine negative Auswirkung auf unsere Gesundheit hat.
Die falsche Ernährung die man täglich praktiziert wird oft gar nicht wahrgenommen, weil in den meisten Lebensmitteln in denen es nicht vermutet wird versteckte 'Krankmacher', schädliche Stoffe, zu viel Zuckerzusätze oder zu viel Pestizide verarbeitet wurden.
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Gesundheitsrisiken bei der Ernährung:
- Viel Alkohol
- Fett
- Einseitiges Essen
- Häufig und viel Essen
- wenig Obst/ Gemüse
- Zucker viele Süßigkeiten
- falsche Essgewohnheiten
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Gesundheitsrisiken in Lebensmitteln:
- Schadstoffe aus der Umwelt
- Antibiotikarückstände im Fleisch
- Hormongehalt im Fleisch
- Gentechnisch veränderte Lebensmittel
- Konservierungsstoffe und Farbstoffe
- Zusatz von künstlichen Aromen
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